市场上的红牛、脉动等等，属于维生素功能饮料，严格来说并不属于运动饮料，但是由于其中添加了维生素、电解质，一般运动时也可以饮用。对于普通人而言，在没有运动的情况下就大量喝运动饮料还可能出现腹泻、电解质紊...

出了健身房来一瓶高糖饮料，你的良心真的不会痛嘛？通常妹子们为了减肥跑跑步的运动，运动后补充100卡以内的糖分。如果你是运动后的碳酸饮料深度中毒者，那么恭喜你，你在跑步机上一年也瘦不下来。而且每瓶热量只...