Chen Bo of Luhe Junior High School Chapter 2 Basketball Indoor Basketball Sports and Health Grade 9 teaches you to play basketball basketball basic rules 1 violation violation rules 1 out of bounds 2 illegal dribbling 3 dribbling 4 3 seconds 5 seconds 8 seconds 24 seconds Violation 5 Return to the court 6 Interference ball 2 foul 1 General Principle 2 Invasion foul 3 Both sides foul 4 Violation foul 5 Technical foul 6 The foul basketball basic skills 1 Basic standing posture 2进攻三个威胁姿势3防御性基本姿势4熟悉球和球的培养5基本运球6传球并接受NBA著名报价进攻胜利胜利冠军冠军冠军冠军射击篮球篮球的进攻重点是进攻进攻，是进攻进攻。进攻的目的是防止对手射击并得分获胜或输掉比赛是由投篮得分决定的。因此，所有的犯罪和防御技术和战术都是基于射击，作为创造更好射击机会的中心。 The shooting preparation posture is to open the five fingers naturally, the palm of the finger is placed along the ball, the index finger is placed outward, the index finger is moved outward, the right thumb is placed away from the right thumb, the left thumb is formed in a T shape 2 Hold the ball in front of the shoulder, the left hand holds the left side of the ball 3 When the ball is raised, the elbows become inverted v The main shooting techniques can be分为三种类型：就地拍摄，射击和跳跃射击。主要的射击动作是在场射击和射击。双手的射击和射击是就地射击，双手的射击是在场射击，双手射击正好在场，双手射击正好在场，双手射击是在场的射击和射击。双手的射击和射击是就地射击和扣篮。射击技术的重点是就地射击技术：1。左脚在前脚和右脚略微弯曲。向前走，略微超过左脚，并用右手指用右手将球固定在前部和上方。将球用左手将球固定在前面和上方。左手握住球的左侧，手腕向前及以上，即篮子框架的方向。球为4，直到肘部拉直，手指指向篮子框架。天然拉伸技术分析是1。身体面向篮子框架的准备运动。右脚在后部，左脚在重力的前中心。膝盖稍微向前弯曲，向上抬起，向前指向右肘，并指向前面。右手五个手指自然散开。手腕向后弯曲，将球挡住。将球放在肩膀上的位置。 2。射击运动如图所示。肩膀，肘部，手腕，3 90度肘部可以正确地绑架上肢和下肢。动作需要协调。肩膀，肘部，手腕，3 90度肘部的关键点可以正确绑架。 2。右脚向前略微超过左脚，并用右手指将球固定在肩膀的前侧和上侧。左手将球固定在前侧和上侧，即篮子框架的方向。 4直到肘部拉直，手指指向篮子框架。 1。分析了整个身体的自然拉伸技术分析。准备动作身体朝篮子框架的方向。右脚在后面。左脚位于重力的前中心。膝盖略微弯曲，身体略微向前弯曲。抬起右肘部并指向前面。右手是自然散布的，手腕弯曲回去，握住球是肩膀上的位置。 2。射击动作就位。单手肩膀射击。 Flash动画。单手肩膀射击。单手肩膀射击。单手肩膀射击。单手肩膀射击。单手肩膀射击。单手肩膀射击。跳跃。影响射击率的因素。射击率与许多因素有关。基本上，有以下类型：1。射击角是抛物线和篮子的角度。 2。球的旋转。 3。目的点。 4。技术规格。 5。时机已掌握。 6.如何提高心理因素的射击率和影响射击率的其他因素，我们必须提高射击率，并努力增加投篮次数。两者是质量和数量之间的关系。他们互相补充。提高射击率的方法更快。攻击的节奏缩短了。协调时间精简。合作与组织提高了射击率。加强射击训练的方法。掌握正确的射击动作。擅长使用射击技术并在游戏中创造更好的射击机会。如何提高评分能力。球的旋转是通过向前伸出手臂并抬起球或翻转手指的运动产生的常规力。旋转是因为射击方法与力方向不同，因此球旋转不同。通常，在长距离射击时，球会在水平轴周围向后旋转，以便可以轻松增加球，并且可以增加入射部分。当在篮子下拍摄时，应将球侧向旋转，或者根据不同的射击动作和位置不旋转，以在接触板时创建合适的角度。因此，为了提高射击率，应通过拔球手指的动作正常旋转球。根据研究，最佳和更好的预测角度的具体条件是，最佳投影角在射击角度范围内，具有较大的允许偏差值和入射角36。1。47之间的下一个最佳射击角度在射击角度内，并且具有较大的允许偏差值范围，并且在44。射击角度范围内的44。距离范围为44。在44。的范围内44。在4.4.4.4。但是，射击角度不是静态的。这主要是由于射手的高度和射击距离。射击角是上篮和上篮技术。 1。用双手运球后。向前走，跳3。将右膝盖向上抬起，双手都保护球的左侧。 4。将球抬到最高点时，用手指将球轻轻向反弹移动。低手上篮技术结合在一起。运球和射击技术通常分为上部的射击和下部射击。两者不同。分析了低手上篮技术。独自滴球或以相同的方式捕获别人的球，然后用右脚同时将球向前移动，用右脚向前迈出一步。此步骤更大，就像急于提高动力一样。 2踩第二步时，有力推动地面以使身体上升。此步骤的步骤可能会稍薄。 3用左脚推了地面后，动量从下半身传递到上半身。 4首先，将右脚抬到大腿上，躯干约90度，以增加向上的动力。 5。同时，同时向前和向上抬起球。此时，右手的手掌向上向上，指尖向前握住球底部以向上驱动球。左手保护球以帮助球升高。 6。当球达到最高点时，左手自然会离开球，右脚也自然伸展以伸展整个身体并准备在地面上。 7。当球达到最高点时，右手驱动手指将球轻轻推向篮板并射击8球。球主要由食指和中间导向器和9。当您撞到地面时，膝盖稍微弯曲以减少地面的冲击力。顶部拍摄技术焦点1和2与底部的篮子相同。 3与右膝盖的篮子相同。举起双手，将球带到右肩的前部和上方。 4当您跳到最高点时，您使用单手射击方法使用单手射击方法将球射击。通过单手射击方法对球的技术分析。 1和4与拍摄方法相同。 5与拍摄方法相同。 6与拍摄方法相同。目前，右手的五个手指自然打开，指尖向后和下背部固定，而左手则与射击方法相同。当您达到最高点时，右脚自然会伸展以为地面做准备。 8与拍摄方法相同。当您撞到地面时，膝盖会稍微弯曲以减少地面的冲击力。近距离拍摄方法与拍摄方法相同。 7是右脚自然伸展以为地面做准备。当您达到最高点时，右脚自然会伸展以为地面做准备。 8与拍摄方法相同。当您在地面上时，膝盖略微弯曲以减少地面的影响。你可以用手射击。谢谢