简介：洛杉矶快船队主教练谈论了黑人在NBA的教练，如果没有伦纳德和保罗·乔治，他们如何生存，以及他如何解决他的心理健康问题。

最近的一个早晨，洛杉矶快船队的主教练泰隆·卢（Tyron Lu）在他的办公室吃早餐，他的球员可以从楼上的窗户进行热身训练，等待他的到来。但是，他们只是大多数快船球员。快船队的明星伦纳德（Leonard）错过了整个赛季，保罗·乔治（Paul George）错过了整个赛季的大部分时间，而主要的新球员诺曼·鲍威尔（Norman Powell）也因受伤而退出了比赛。 Lu希望他们三个人都将在西部会议季后赛中返回。快船队目前是四个季后赛球队之一。

卢（Lu）在3月21日告诉和景观。“如果这三个家伙回来，我们绝对是非凡的。这是肯定的。有了球员的经验，他们现在就会获得更多的比赛机会。如果您再给我两颗星星，再加上一个很好的Powell，我可以做点什么。”

“一切皆有可能。是的，这是可能的。但是我们不知道。我真的不知道。所以，我们正在努力实现这一目标。”

从教练快船到他在密苏里州墨西哥的童年，从被内布拉斯加州大学轻松招募到成为两届NBA冠军，这对于LU来说并不容易。尽管他获得了詹姆斯教练的绝佳机会，并在2016年与克利夫兰骑士队赢得了冠军，但当时的挑战性心理压力也导致了2018年的整整一年休息。他今天面临的挑战是帮助快船队在第五个赛季中以主教练的身份赢得或没有明星。

这是与Lou的问答环节，反映了他一生中经历的最艰巨的挑战，如何从密苏里州的一个小镇出来，如果没有伦纳德，乔治和鲍威尔，如何取得成功，如何指导NBA的黑人主教练，如何在拉斯维加斯放松身心，以及为什么不喝酒或吸烟或吸烟。

您如何看待伦纳德，乔治和鲍威尔的身体状况？

他们正在越来越好，他们正在康复，正在取得进步，但是我们不知道他们本赛季是否能够卷土重来。这是该团队的不确定性。我们希望他们回来。我们需要他们回来。团队现在正在累。他们必须每晚都要高于水平，承担额外的责任，并做出超出能力的事情，但他们正在这样做。但是我们需要他们回来，他们的缺席一直困扰着我们。

没有超级巨星的传教士指导快船的关键是什么？

好吧，这对我来说非常令人沮丧，因为我喜欢采取准备措施。现在，我必须分解团队并进行许多不同的进攻组合。今年的COVID-19大流行和许多伤害使我们这样做。通过为期10天的合同签署了开发联盟的许多球员，我们不得不简化一切，并打出您可以打的最简单的篮球。这也使我们的球员更容易，因为他们知道我们也不会要求他们做太多。

没有太多的想负担。只需阅读有关竞争过程的更多信息，他们就做得很好。这与团队的特征非常一致。我们的系统建立在伦纳德和乔治周围，当它们俩跌倒时，您必须有所作为并在玩家周围建立一个团队。

快船如何应对所有伤害？

从我们的教练组开始。让球员放松一下，就像我们在这里放松的方式一样，我们知道我们的球员每天晚上都在战斗，尤其是人手不足的人，我们的退伍军人，例如莫里斯，杰克逊，巴图姆，每天都为球队定下了基调，并处于待命状态。从表面上看，我们的三名顶级球员在本赛季中得到了报销，看来我们将在本赛季放弃，但我们的退伍军人仍然以身作则。他们每天上班。他们为年轻球员树立了一个很好的榜样，我们的年轻人正在逐渐成长和越来越好。肯纳德（Kennard），曼（Mann），科菲（Coffey），这是所有员工的荣誉。实际上，每个员工，每个人，教练，球员，资深人士，每个人都在尽力而为。

作为一名主教练，这次您如何生存？

我是一个喜欢事先准备一切的人。如果我没有做好准备，我会在晚上患失眠。因此，我必须在前一天晚上做所有的工作，否则我将无法入睡，因为我的大脑总是在跑步。过去，我总是能够在比赛中，比赛结束后进行调整。但是现在我正在调整本赛季的上半场，我不知道谁会玩，因为您已经准备好参加比赛前30分钟的比赛了。 “哦，我们不得不将他拉出来。他被新的冠状病毒感染了。”这要求我在短时间内做得更好。我不喜欢这种做事的方式，但这也可以帮助我成长并允许我做到这一点。

“当我接手（在克利夫兰）时，没有多少黑人教练获得了我获得的机会。……我们有能力这样做。很高兴看到这些年轻的黑人教练有机会教练。”

- 克里普尔（Clippers）主教练泰隆（Tyron Lu）

我想知道您现在是联盟中的一位资深教练的感觉吗？

太疯狂了。我总是试图将自己的年龄与其他教练进行比较。就像，“不，他比我大。”就像，“不，比克斯塔夫（骑士教练JB Bickerstaff）比我年轻，依此类推。但这很酷。仅仅是从连续四年赢得冠军并进入决赛的经验，我很乐意专注于年轻教练，例如与比克斯塔夫（Bickstaff）交谈，与莫斯利（Magics Coach）交谈，与华盛顿的Chauncey（Trail Blazers）和Willie Green（Pelicians Coach）交谈。因此，与年轻的黑人教练交谈，并让这些家伙专心并教给他们我的经验。尽力使它们保持活跃和积极主动。

因为我知道所有年轻的黑人教练，所以他们没有与我相同的机会，他们的第一个教练是冠军级的球队。因此，对于莫斯利，韦斯和威利·格林来说，情况目前很艰难。您必须确保与这些家伙呆在一起，与这些家伙交谈，然后成为他们的哥哥，所以我会尽我所能。

为什么教练其他主教练很重要？

因为有机会。当我接手（在克利夫兰）时，没有多少黑色主教练获得了我获得的机会……与詹姆斯，欧文，爱情合作。在Lillard受伤之前，Chauncey的波特兰是一支非常不错的球队。波士顿的乌杜卡（Uduka）的球队非常好。现在，年轻的黑人教练有机会指导那些伟大的球队并看到基德……他在达拉斯所做的工作以及乌杜卡在波士顿所做的工作。我们有能力这样做。很高兴看到这些年轻的黑人教练有机会教练。

上个休赛期，NBA聘请了七个新的黑人教练。但是一年前的这个时候，黑人教练非常担心主要是黑人联盟的领导者。您对此有任何担忧吗？您是否打算成为他们的领导者？

这很困难，因为年轻的黑人教练确实没有机会。我们有河流和绅士，凯西（Kathy）就是那个古老的。 ...但是联盟中没有年轻一代的黑人教练，是的，这很困难。伯爵·沃森（Earl Watson），他有机会，但这不是很短。菲茨代尔也是如此。我们通常获得的机会不是很好。因此，看看我们去年夏天的表现，很高兴看到他们一路上取得的成功。

作为潜在的未来NBA主教练，我们应该专注于哪些非裔美国教练？

Kenyon Dulin（爵士乐玩家开发教练）。伯爵·沃森（Raptors助理教练）将获得另一个好机会。邓太太琼斯（快船的助理教练），他会变得非常出色，感觉很好，良好的团队节奏和良好的举止。约翰·卢卡斯（John Lucas）（湖助理教练），他将有机会。 ...有些年轻人在联盟中踢球，他们也有机会成为一名教练。朗多（Rondo）退休时，他将有很大的机会。让我们拭目以待。

告诉我您与快船老板史蒂夫·鲍尔默（Steve Ballmer）的关系以及您对他未来的愿景。

鲍尔默先生与其他任何老板不同。他更像家庭，这就是他对待团队中每个人的方式。我是老板，您是雇员的那种关系。无论我们需要什么，他都会通过。他非常真诚地对待所有人，所以感觉很好。从您的家人，来自哪里，到如何使事情变得更好。每天都是关于我们的状况，我们如何经营这个大家庭，不用担心篮球，这真的很好。

在不久的将来，在2024-25赛季，我们将拥有自己的舞台，这只是他向您展示了对球队，球迷群和他想做什么的信心。我们想拥有自己的舞台。当我们进入竞技场时，我们知道这是我们的。这是他从第一天开始想做的事情。他终于结束了，这表明他对球队充满信心。

“我可能没有感觉到生活中的压力。”

——Clippers主教练Tay Luttane在2015年接管了骑士队

当您执教骑士时，NBA冠军对您意味着什么？从那以后，您作为教练有多少变化？

对我来说意义重大。是戴维·格里芬（David Griffin）（当时的骑士总经理），他坚信我可以做到。我也不知道，所以很难。我接管了本赛季中期，当时我们有30胜和11场失利，在东方排名第一。我想当时成为一名主教练。我以为我可以做到。但是，当您真正成为总教练时，您不知道是否可以做到。当时我有点害怕。我咨询了河流。也与杰里·韦斯特（Jerry West）交谈。他们都说我不得不担任这份工作，但起初我真的很害怕。我不知道我是否可以做到。

我们刚刚进入前一年的决赛。我们现在在东方排名第一。现在，我必须与詹姆斯，欧文，爱和赢得冠军合作。因此，我可能不会感到生活中的压力。这是压力很大，因为您想成功，因为前教练布拉特（Blatt）的工作出色，与金州勇士队（Golden State Warriors）打了六次决赛，爱摔倒了，欧文（Irving）摔倒了，我们仍然打直到第六场比赛，让我现在就这样做。

决赛第六场比赛之前的一切对我来说都是失败的，在这种情况下，我承受了很大的压力。这很艰难，但这让我变得更强壮。它使我有机会指导快船队，并允许我领导我们的球队，就像去年伦纳德（Leonard）摔倒时一样，我们仍然参加了西部决赛，并打出了出色的比赛，但是克利夫兰（Cleveland）的那些日子很棒。就像我说的那样，这源于大卫·格里芬（David Griffin）对我的信任和信心。然后是丹·吉尔伯特（Dan Gilbert）（骑士老板）做出了决定，并说：“你知道，他会成为我们的，他们对我的信心比当时对我的信心更大，所以我很高兴他们对我很乐观。

由于胸痛的反复，您对2018年离开的时间有何看法？

我是一个把一切都献给他的工作的人。但是，当我第一次在这里与鲍尔默先生和劳伦斯先生（快船篮球行动的总裁）会面时，他们只是说：“您的放松方式是什么？ “我说，'我没有放松。赛季开始后，我进入了比赛，但我没有放松。他们说，'好吧，你不能那样做。您必须有时间在本赛季放松。您必须能够退后一步，不仅是篮球，篮球，篮球。 ``但这就是我所知道的。

尤其是当克利夫兰与詹姆斯在一起时，他不会错过任何比赛。他知道一切。因此，您必须更聪明。您必须知道该说些什么。在克利夫兰，篮球是关于我的，我晚上无法入睡，因为我要考虑训练，下一场比赛或其他事情。有太多事情。因此，我休假了两个星期只是为了照顾自己的身体，专注于自己的健康，运动，饮食良好。后来，我被诊断出患有抑郁和焦虑。

现在坐下来思考，“是的，我想赢”，这就是为什么我今天谈论它的原因。从表面上看，没有压力，但实际上是巨大的。我什至到了我呕吐的鲜血，无法入睡的地步。我的身材也增加了体重。有时我必须爬进浴室。当时很难，我非常感谢团队给我那个时间离开并照顾自己的身体，反思自己，看看我如何变得更好。那个时期帮助我离开了。在那之后，我了解了放松的重要性，从那以后我一直表现良好，现在我感觉很好。

您现在正在做什么放松？

我要去拉斯维加斯。我要回家。那是我放松的方式。我回到了拉斯维加斯的家，晚上我看着街道，山脉，风景，然后回头。一旦我回到拉斯维加斯，我就不会想到篮球。这确实使我暂时离开篮球，这就是我过去两年来放松​​的方式，这对我来说真的很好。

从密苏里州的一个墨西哥小镇出来有多难？您多久回想起“哦，天哪，我什至无法考虑”？

在密苏里州墨西哥城，一个有11,000人的小镇长大，生活很困难。有很多毒品活动，很多赌博，您不想参与的很多事情。我有很多朋友在做很多这样的事情。当您从小就和某人一起玩时，您不会用奇怪的眼睛看着他们。他们是我的朋友和我的孩子。就像我回家的时候一样，他们没有看到泰隆·卢（Tyron Lu）是NBA球员和篮球教练。这就是我们长大后见面的方式。

因此，无数次，无数的夜晚，我觉得我受到上帝的青睐。我的一些朋友去了某个地方，我说：“我不想今晚去。”然后发生了一些不好的事情，有些人入狱，有些死了。我小时候从未想过。错误会改变您的生活。它只需五分钟，就可以改变您的生活。我真的很幸运避免了很多。

绝对是上帝让我远离所有这一切。我妈妈独自照顾三个孩子。我父亲吸毒了。当我还是个孩子的时候，他是个疯子。自从他从监狱释放以来，他没有再次触摸毒品。他已经戒烟了很长时间。我一生中没有父亲。当我大二时，我不得不搬到堪萨斯城和叔叔一起生活，所以我终于有了父亲的形象，这对我妈妈来说很难。但是，如果我不这样做，我今天可能不会在这里。

所以我的叔叔凯文·格雷夫斯（Kevin Graves）确实对我有很大帮助。然后，我在内布拉斯加州获得了奖学金，一切都结束了。在墨西哥长大很困难。他们从未听说过一所招募人员的学校。在户外打篮球。我们没有室内健身房。因此，您一生都在具体的地面上玩。即使我回到NBA休赛期，我们也在外面的水泥领域玩。我们不知道什么比这更好。正是这种艰难的成长经历使我成为今天的我。所以我不讨厌谈论这个。

您不喝酒还是吸烟是真的吗？

从未尝试过一次。在我的生活中，我从未喝酒或抽烟。我什至没有尝试过。

为什么？

我唯一尝试的是香槟，因为当我们赢得冠军（与湖人队）时，Shaq（Shaquille O'Neal）试图强迫我喝酒，然后试图张开嘴。因此，它流到我的嘴唇上，我品尝了。我认为我所有的朋友都喜欢他们。我不想顺其自然。我不想喝酒，吸烟等。就像他们12、13、14时一样。一旦我达到一定年龄，我说：“好吧，为什么现在喝？”因此，不喝酒或吸烟就像荣誉勋章。我将在一个半月中年仅45岁。我非常认真地做到这一点。

另一个原因是我的祖父，我爱他，欣赏他，尊重他，他教了我很多，他曾经喝酒。看到他喝酒而不是喝酒是两个完全不同的人，我不想成为那种人。因此，这也使我远离它。

“它并不一定总是会得到回报，但是无论您做什么，您投入工作越多，从中得到的就越多。因此，我只是在工作，工作，工作，这就是我所知道的一切。”

- 克里普尔教练泰隆·卢（Tyron Lu）被问及向某人的建议

您会给与您有类似经验的孩子有什么建议？

这是一个普遍的问题，永远不要让任何人告诉你：“你做不到。”这太疯狂了，因为我镇上有很多人，老几代人，他们总是说我做不到，所以它驱使我。我的堂兄，他的继父，他的父亲，我最好的朋友之一，总是说：“哦，他太年轻。他不会做。他会遇到麻烦。他不会做。然后我搬到了堪萨斯城。哦，他将在两个月后回来。他不能留在这座城市。 '

然后我住在堪萨斯城。然后，'哦，他将永远不会获得第一个奖学金。他太小了。我到达内布拉斯加州。哦，他永远不会在NBA得分。 ``我进入了NBA，效力了11个赛季。因此，这是我的动力，永远不要接受负面答案。如果您相信，可以做到。捐赠并不总是有回报，但是无论您在做什么，您投入的工作越多，就越多。因此，我只是工作，工作，工作，这就是我所知道的。

赢得NBA冠军对湖人面前的快船队和洛杉矶的意义是什么？

好吧，对于湖人来说，这可能不会改变，因为他们赢得了17个冠军。但是对于这支球队而言，鉴于车队的历史，过去几年发生的一切以及NBA的笑声多年，这将是一个特许经营的变化。当河流来到这里时，鲍尔默先生来到这里时，他们改变了球队的现状。这很重要。现在是顶级团队。他们应该做顶级球队应该做的事情。将河流放到这里是第一步，然后是鲍尔默先生的到来，这使它达到了一个全新的水平。在这里赢得冠军将改变洛杉矶的粉丝，并使他们成为真正的快船球迷。就快船和鲍尔默先生的文化而言，这很重要。