当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂...