词汇表
1、乳酸阈值：在增量负荷运动中，当运动强度较小时，血乳酸浓度接近静息值。 随着运动强度的增加，乳酸浓度逐渐升高。 当运动强度超过一定负荷时，乳酸浓度开始急剧上升。 点称为乳酸阈值。
2、肺活量：最大吸气后所能呼出的最大空气量就是肺活量。
3、吸收：食物消化后生长的小分子物质以及维生素、无机盐和水通过消化道粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程称为吸收。
4、肌力：人体神经肌肉系统工作时克服或抵抗阻力的能力称为肌力。
5、体能：肌肉在活动中所表现出的各种能力，如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等功能能力，统称为体能。
6、第二次呼吸：“极值点”出现后，如果依靠意志力、调整运动节奏继续锻炼，一些不良的生理反应会逐渐减少或消失。 这时，呼吸会变得均匀、自由，动作也会变得轻松。 强壮了，运动员就能以更好的功能状态继续锻炼。 这种状态被称为“第二次呼吸”
7、运动性疲劳：在运动过程中，当机体的生理过程不能继续按特定水平运行，不能维持预定的运动强度时，称为运动性疲劳。
8、赛前状态：人体参加比赛或训练前，某些器官和系统发生的一系列条件反射变化，称为赛前状态。
9、动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性暂时迅速反转，这就是动作电位。
10、缩短收缩：是指当肌肉收缩产生的拉力与阻力耦合时，肌肉缩短的一种收缩形式，并拉动股骨杠杆向相反方向移动。
11、拉长收缩：当肌肉产生的张力小于外力时，肌肉主动收缩但被拉长。 这种形式的收缩称为延长收缩。
12、等长收缩：当肌肉收缩产生的张力与外力相等时，肌肉主动收缩，但长度保持不变。 这种形式的收缩称为等长收缩。
13、缺氧：人运动时，摄氧量随着运动负荷的增加而增加。 运动时所需的氧气与运动初期的摄氧量是有差异的。 这种差异称为缺氧。
14.速度质量：
15、基础代谢率：单位时间内的基础代谢量称为基础代谢率。
16、兴奋性：机体的细胞、组织及其组成部分具有感知刺激而产生兴奋的能力，称为兴奋性。
17. 肌节：两条相邻 Z 线之间的肌原纤维部分称为肌节。
18.单次收缩：
19、最大摄氧量：当人体进行大量肌肉长期剧烈运动，心肺功能和肌肉利用氧气的能力达到自身极限时，所能吸收的最大氧气量。单位时间内吸收的量称为最大摄氧量。 数量。
二十、准备活动：是指在正式训练和比赛前，为提高身体机能而进行的有组织的、有目的的、专门的体育锻炼。
21、体温：指人体内部的温度。
22、静息电位：静息时，细胞膜处于一定的极化状态，表现为膜两侧存在膜内为负、膜外为正的电位差，称为静息潜力。
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