健身房第二类的训练就是有氧训练，有两种形式：动感单车、跑步机。一般健身房都会有一个私教专区，这个区域只有教练才能带人进入，里面的器械主要以功能性器械为主，例如敏捷梯、壶铃、弹力绳、TRX…，训练主要以...